Leszoknék a dohányzásról, de nem tudok!
  • ISBN: 9789639774063
  • Kiadás éve: 2006
  • Méret: 185x235 mm
  • Terjedelem: 440 oldal
  • Borító: keménytábla, védőborító

Leszoknék a dohányzásról, de nem tudok!

Allen Carr

2600 Ft
2080 Ft

Allen Carr magyar hangja Szilágyi Tibor.

A 3 CD műsorideje összesen 216 perc.

3 CD összesen 2490 Ft.

Aki már többször próbálkozott leszokni a dohányzásról de nem tudott annak elég meghallgatnia ezt a CD-t. Közben akár rá is gyújthat nem lesz szó félelemkeltésről a gyarapodó kilók fenyegető réméről sem a kínzó hiányérzetről. Ha le szeretne szokni akkor vágjon bele!

Allen Carr már több millió embernek segített az eredményes végleges leszokásban. Különleges módszere megszünteti a cigarettától való függőséget: szó szerint felszabadító erejű.

"Forradalmian új megközelítés. Lenyűgöző eredmények." - SUN

"Boldoggá tett az újszerű szabadságérzet." - Independent

"Változás érzékelhető a társadalomban. Ez a CD elindított egy hógolyót amely remélem lavinává növekszik." - Allen Carr

Tartalom

CD 1 1 Allan Carr bevezetője 2 Találkozás a nikotin rabjával 3 Könnyű módszer 4 Miért nehéz leszokni? 5 Gonoszcsapda 6 Miért dohányzunk továbbra is? 7 Nikotinfüggőség 8 Az agymosás és a csendestárs 9 Az elvonási tünetek enyhítése 10 Stressz 11 Unalom 12 Koncentráció

CD2 1 Lazítás 2 Többszörös ösztönzők 3 Mit adok fel? 4 Önkéntes ra 5 Rengeteget fogok spórolni 6 Egészség 7 Energia 8 Megnyugtat és önbizalommal tölt el 9 Azok az baljós fekete árnyékok 10 A dohányzás előnyei 11 Az akaraterő módszere a leszokásban 12 Óvakodjunk az adag csökkentésétől 13 Csak egy cigaretta 14 Az akaraterő módszere a leszokásban 15 Alkalmi dohányosok tinédzserek nemdohányzók 16 Időzítés

CD3 1 Hiányozni fog a cigaretta? 2 Meg fogok hízni? 3 Kerüld a hamis ösztönzőket 4 Rövid út a leszokáshoz 5 Az elvonási időszak 6 Csak egy slukk 7 Nekem nehezebb lesz? 8 A kudarc főbb okai 9 Pótszerek 10 Kerüljem a kísértést? 11 A megkönnyebbülés pillanata 12 Az utolsó cigaretta 13 Végső figyelmeztetés 14 Segítség a süllyedő hajón lévő dohányosnak 15 Tanács a nemdohányzóknak


Nem elérhető

Kapcsolódó ajánlatok