Allen Carr magyar hangja Szilágyi Tibor.

A 3 CD műsorideje összesen 216 perc.

3 CD összesen 2490 Ft.

Aki már többször próbálkozott leszokni a dohányzásról, de nem tudott, annak elég meghallgatnia ezt a CD-t. Közben akár rá is gyújthat, nem lesz szó félelemkeltésről, a gyarapodó kilók fenyegető réméről, sem a kínzó hiányérzetről. Ha le szeretne szokni, akkor vágjon bele!

Allen Carr már több millió embernek segített az eredményes, végleges leszokásban. Különleges módszere megszünteti a cigarettától való függőséget: szó szerint felszabadító erejű.
 

„Forradalmian új megközelítés. Lenyűgöző eredmények.” – SUN

„Boldoggá tett az újszerű szabadságérzet.” – Independent

„Változás érzékelhető a társadalomban. Ez a CD elindított egy hógolyót, amely remélem, lavinává növekszik.” – Allen Carr

Tartalom

CD 1
	1	Allan Carr bevezetője
	2	Találkozás a nikotin rabjával
	3	Könnyű módszer
	4	Miért nehéz leszokni?
	5	Gonoszcsapda
	6	Miért dohányzunk továbbra is?
	7	Nikotinfüggőség
	8	Az agymosás és a csendestárs
	9	Az elvonási tünetek enyhítése
	10	Stressz
	11	Unalom
	12	Koncentráció
CD2
	1	Lazítás
	2	Többszörös ösztönzők
	3	Mit adok fel?
	4	Önkéntes ra
	5	Rengeteget fogok spórolni
	6	Egészség
	7	Energia
	8	Megnyugtat és önbizalommal tölt el
	9	Azok az baljós, fekete árnyékok
	10	A dohányzás előnyei
	11	Az akaraterő módszere a leszokásban
	12	Óvakodjunk az adag csökkentésétől
	13	Csak egy cigaretta
	14	Az akaraterő módszere a leszokásban
	15	Alkalmi dohányosok, tinédzserek, nemdohányzók
	16	Időzítés
CD3
	1	Hiányozni fog a cigaretta?
	2	Meg fogok hízni?
	3	Kerüld a hamis ösztönzőket
	4	Rövid út a leszokáshoz
	5	Az elvonási időszak
	6	Csak egy slukk
	7	Nekem nehezebb lesz?
	8	A kudarc főbb okai
	9	Pótszerek
	10	Kerüljem a kísértést?
	11	A megkönnyebbülés pillanata
	12	Az utolsó cigaretta
	13	Végső figyelmeztetés
	14	Segítség a süllyedő hajón lévő dohányosnak
	15	Tanács a nemdohányzóknak